好きな科目や得意な科目には自然と手が伸びるもの。やっていて楽しいし、成果も出やすい。だからこそ「もっとやりたい」という気持ちにもなれるわけです。

しかし、問題は「嫌いな科目」。

• ・やる気が起きない

• ・机に向かっても集中できない

• ・解けないとすぐに投げ出したくなる

そんな経験、誰もが一度はあるのではないでしょうか？

でも、嫌いな科目を放っておいても、いずれ「壁」として戻ってきます。定期テスト、受験、本番。そういったときに「もっとやっておけばよかった…」と後悔しないためにも、今から少しずつ手をつけておくことが大切です。

では、どうすれば嫌いな科目に取り組めるようになるのでしょうか？

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① 時間を区切って少しだけやる

最初から長時間やろうとすると、それだけで気が重くなります。
まずは 「5分だけ」 と決めて、タイマーをセットしてみましょう。

「この5分だけ頑張る！」と割り切って始めてみると、意外とそのまま10分、15分と集中できることもあります。

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② できることから始める

いきなり難しい問題に挑む必要はありません。
教科書を読むだけでもいいし、基本問題を1問だけ解くのもOK。

「やっている自分」を実感することが、次のやる気につながります。

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③ 「できた！」を見える化する

「嫌い」という感情の多くは、「できない」と思い込んでいることから生まれます。

だからこそ、できたことはしっかり記録しましょう。

• ・ノートに花丸をつける

• ・「今日〇〇がわかった！」とメモに書いて貼る

• ・スマホで記録を残す

自分の努力の跡が目に見えると、自然とモチベーションが上がってきます。

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④ 早めに人を頼る

わからないまま進めようとすると、嫌いはどんどん加速します。

• ・友達に聞く

• ・学校や塾の先生に相談する

• ・家族に話す

素直に頼ることは、むしろ「勉強上手」な人の特徴です。ひとりで悩まず、早めに聞いて解決していきましょう。

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嫌いな科目ほど「向き合い方」が大切

いきなり好きになれなくても構いません。
でも、「少しだけ触れてみる」ことは今日からでもできます。

嫌いな科目こそ、向き合い方を工夫することで未来が大きく変わっていきます。
少しの一歩が、大きな成果につながるはずです。